¿La disciplina y la diversión pueden ser aliadas?

Estamos viviendo una crisis que nos afecta emocional y físicamente, tanto que ni sabemos dónde meternos por el miedo del mundo exterior y por las preocupaciones que se presentan en casa. Preocupaciones que ni las empresas farmacéuticas te podrán solucionar. No existe un remedio para esta situación, no hay ni un medicamento que diga “Soluciones para la preocupación” , lo que sí les puedo asegurar es que la solución, no la tienen los farmacéuticos, la solución está en nosotros.  

Te preguntaras, pero ¿y la diversión? ¿las noches de salir a ver a mis amigos o las reuniones familiares? o el ir a comer un helado? ¿dónde quedan? pues déjame decirte que todo lo que hacías se puede adaptar a esta cuarentena. Esa diversión no la tienes que dejar a un lado, solo debes acoplarla a la disciplina. Mi consejo es que unas la diversión y la disciplina porque tienen una armonía completamente perfecta.

Muchas mujeres estamos estresadas por no tener una alimentación sana en estos momentos de cuarentena porque la ansiedad nos perturba por la situación que estamos viviendo. pero muchas hemos salido adelante para que la perturbación del mundo no nos afecte a nuestra vida y a nuestra alimentación.

Muchas influencers de la vida saludable han puesto disposición sus cuentas para ayudar a los demás. Haciendo live todas las mañanas como Silvy Arujo o Issa Vaquez, son personas que ayudan a entrar en una disciplina en medio de la cuarenta. Soy un ejemplo para esa disciplina reflejada, me levanto a las 4 de la mañana para hacer ejercicio. Desde mi interior estoy creciendo como persona además la diversión siempre explota cuando me levanto. Muchas seguidoras de estas chicas han comentado sobre cómo se divierten o como tienen paz mental después de las actividades que la gente hace con ellas.

Estamos encerrados, llevamos mucho tiempo en casa, lo que hacíamos día a día ya no se puede realizar por el simple hecho de que la pandemia nos está arruinando. Muchas personas perdieron sus hábitos por estar encerrados en casa y por el simple hecho de que algunas veces no saben organizar su tiempo, algunos han sufrido por los cambios que han tenido que hacer. Nos estamos renovando y se puede decir que esta renovación debe ayudarnos a replantear la vida. El encierro hace que la ansiedad se anuncie más. Muchos padres o familias viven esta situación de frustración al no saber cómo alinear a sus hijos con disciplina para ayudarlos a crear rutinas saludables; muchas veces, incluso muchos no saben cómo aplicarlo en ellos mismos.      Nos hemos preguntado si después de esta cuarentena saldremos con sentimientos que no habíamos sentido antes, para regresar a la vida habitual.

Cuando mis papás me dijeron que debíamos quedarnos en casa lo primero que pensé fue en mi vida, en mi constancia y disciplina que vengo haciendo día a día. Nunca pensé que íbamos a durar tanto tiempo en esta situación. La cuarentena me ha hecho hacer cosas que nunca pensé que iba hacer, pero la vida es de retos para poder sobrevivir la. sé que muchos saldremos de casa sabiendo mil cosas, aunque sean mínimas, la convivencia entre las familias será más grande, saldremos con más amor. sé que saldremos con muchas capacidades, retos, metas para cumplir nuestros sueños. sé que pudimos realizar todos esos planes que nunca hicimos por el simple hecho de estar ocupados, experimentamos cosas nuevas como ver películas, hacernos mascarillas, hacer recetas en familia, cocinar, aprender un nuevo idioma.

Este es el tiempo en que te das cuenta qué debes corregir en tu vida y qué mejor manera que no saliendo de casa,  sin que nada te interrumpa, lo que debemos hacer es preocuparte por ti. Recuerda darle play a tu música preferida,  recuerda hacer esa comida que tanto deseas, dedicar tiempo para ti en estos momentos, recuerda debes tomar mucha agua,  mantén tu vida hidratada, alimenta tu mente con buenos pensamientos, alimenta tu ser de cosas buenas, alimenta tu barriga de cosas que no te harán llorar, aliméntate,  que en estos tiempo lo primordial es la alimentación para estar fuertes para que esa Bestia no entre en ti, por último no dejes de orar.

Un tiempo para ti es necesario, debes despejarte. enciérrate en esa burbuja porque la única que nunca te dejará eres tú, Abre tu mente porque, la que estará toda la vida contigo eres tú.  eres tú aliada porque los demás son pasajeros, pero tú no, tu estarás para ti en todo momento, necesitas ese tiempo que nunca habías dedicado por estar pendiente de los demás, debes pensar en ti.  No dejes que la ansiedad, la tristeza, muchos sentimientos que no sentíamos antes nos están afectando emocionalmente pero no pasa nada porque la solución está en tu cabeza cuando dices ¡BASTA!, es ahí cuando paras ese pensamiento maligno.

Querida amiga o amigo si me estás leyendo solo quiero decirte que esto pasara que deseo lo mejor para tu vida, quiero decirte que te mereces todo lo mejor, recuerda si creas una vida feliz,  positiva he armoniosa pero con unos cuantos malestares no pasa nada SOMOS HUMANOS, levanta tu cabeza , como decimos los costeño “echao pa’ lante” felicidad, positivismo , gratitud palabras que quedarán impregnadas en ti, no olvides a tus dos mejores amigas la disciplina y la diversión,  tú haces que tu vida sea como tú quieras que sea.